Los auriculares con cancelación de ruido y su impacto en la salud auditiva

En la actualidad, los auriculares con cancelación de ruido son muy populares debido a que permiten a los usuarios escuchar música, ver videos o hablar por teléfono en un ambiente más tranquilo, sin la interferencia de ruidos externos. Estos permiten escuchar música de forma más aislada y discreta y, sobre todo, cómoda. Sin embargo, existe una preocupación creciente sobre el impacto que estos auriculares pueden tener en la salud auditiva de las personas que los utilizan. Ahora expondremos algunos de los riesgos que los auriculares con cancelación de ruido pueden representar para la salud auditiva y ofreceremos consejos para su uso seguro.

¿Qué son los auriculares con cancelación de ruido?

Los auriculares con cancelación de ruido ANC (Active Noise Cancelling) son dispositivos que utilizan tecnología avanzada para bloquear los sonidos externos, permitiendo al usuario disfrutar de la música u otros contenidos de audio con mayor claridad. La tecnología de cancelación de ruido funciona mediante la emisión de ondas sonoras inversas a las del ruido externo, lo que cancela los sonidos no deseados.

Chico escucha música en la calle con unos cascos bluetooth con cancelación de ruido

Riesgos de los auriculares con cancelación de ruido

Aunque los auriculares con cancelación de ruido pueden ser útiles para bloquear los ruidos no deseados, también pueden representar algunos riesgos para la salud auditiva. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40% de la gente entre los 12 y 35 años están expuestos a niveles de presión sonoras dañinas debido a un nivel de volumen potencialmente perjudicial. Incluso los mejores auriculares inalámbricos, ya sean de la marca que sean, son probables de ocasionar algún riesgo auditivo. Algunos de los riesgos más comunes incluyen:

Pérdida de audición inducida por el ruido: El uso prolongado de auriculares con cancelación de ruido puede aumentar el riesgo de sufrir una pérdida auditiva inducida por el ruido. Este tipo de pérdida auditiva puede llegar a ser permanente y afectar la capacidad de una persona para escuchar sonidos de alta frecuencia.

Tinnitus: El uso de auriculares inalámbricos con ANC también puede aumentar el riesgo de desarrollar tinnitus, que se caracteriza por un zumbido o pitido en los oídos. El tinnitus puede ser temporal o permanente y puede afectar la calidad de vida de una persona.

Hiperacusia: La hiperacusia es una sensibilidad auditiva excesiva que puede causar dolor en los oídos o una sensación de incomodidad ante sonidos que no son necesariamente fuertes. La cancelación de ruido puede aumentar el riesgo de desarrollar hiperacusia, especialmente si se usan auriculares inalámbricos con esas características.

Cascos Bluetooth de color azul gris encima de un teclado

Cómo elegir los auriculares con cancelación de ruido adecuados

Aunque los auriculares con cancelación de ruido pueden presentar algunos riesgos para la salud auditiva, es posible minimizar estos riesgos al elegir los auriculares adecuados. Algunos factores a considerar al elegir auriculares inalámbricos incluyen:

Duración de la batería: Los auriculares con cancelación de ruido pueden ser más costosos que los auriculares convencionales, pero es importante invertir en un modelo que ofrezca una duración de batería suficiente para su uso diario y puedas usarlos durante horas sin preocuparte de la batería.

Comodidad: Los auriculares deben ser cómodos y ajustarse correctamente a los oídos del usuario para evitar la fatiga o el dolor en los oídos. Es recomendable elegir un modelo que incluya almohadillas de espuma suave y que tenga una banda para la cabeza ajustable.

Nivel de cancelación de ruido: Los auriculares con cancelación de ruido pueden variar en su capacidad para bloquear los sonidos externos. Es recomendable elegir un modelo que ofrezca una buena capacidad de cancelación de ruido sin necesidad de aumentar demasiado el volumen.

Calidad de sonido: Es esencial escoger un modelo de auriculares que brinde una calidad de sonido perfecta, independientemente de la capacidad de cancelación de ruido que ofrezca, con el fin de evitar la necesidad de aumentar el volumen. A pesar de que la cancelación de ruido puede mejorar la calidad de sonido, no debe ser el único factor a considerar al elegir los auriculares adecuados para proteger nuestra salud auditiva.

chica sentada en un sofá mira el móvil mientras escucha música con unos auriculares con cancelación de ruido

Consejos para el uso seguro de los auriculares con cancelación de ruido

El mal uso de los auriculares va a provocar un incremento de problemas auditivos en los próximos años y que la edad media de pérdida auditiva es muy probable que se adelante. Para minimizar los riesgos para la salud auditiva al usar auriculares inalámbricos con cancelación de ruido, es importante seguir algunos consejos de seguridad. Algunos consejos útiles:

Limitar la duración de uso: Es recomendable limitar el tiempo de uso de los auriculares con cancelación de ruido para evitar la exposición prolongada a sonidos fuertes. Los oídos deben descansar después de un tiempo de exposición. Se recomienda que no se exceda la hora de uso continuado.

No aumentar demasiado el volumen: Es importante evitar aumentar demasiado el volumen para evitar dañar los oídos y reducir el riesgo de sufrir una pérdida auditiva inducida por el ruido.

Usar auriculares de calidad: Es recomendable elegir auriculares de calidad que ofrezcan una buena capacidad de cancelación de ruido y una buena calidad de sonido para evitar la necesidad de aumentar el volumen.

Tomar descansos frecuentes: Es importante tomar descansos frecuentes al usar auriculares inalámbricos para permitir que los oídos descansen y se recuperen.

Los auriculares con cancelación de ruido pueden ser una herramienta útil para bloquear los ruidos no deseados, pero también pueden representar algunos riesgos para la salud auditiva si no se utilizan correctamente. Es importante elegir los mejores auriculares inalámbricos de calidad, limitar la duración de uso, no aumentar demasiado el volumen y tomar descansos frecuentes para minimizar estos riesgos. Al seguir estos consejos de seguridad, es posible disfrutar de los beneficios de los auriculares con cancelación de ruido sin comprometer la salud auditiva.

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